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秋冬不吃柚子 你可錯過了*的養(yǎng)生食品（圖）
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秋冬不吃柚子 你可錯過了*的養(yǎng)生食品（圖）農業(yè)網 時間：2018/10/23 15:04:00 來源：中國農業(yè)網 閱讀數：406
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【中國農業(yè)網Agronet農業(yè)養(yǎng)生經】柚子水分充足、營養(yǎng)豐富、味道酸甜，是人們在秋冬一定要吃的時令水果之一。柚子受到人們喜愛的原因可不只是因為它好吃，還因為柚子的好處有很多。
柚子中的深紅色果肉對起到心臟保護的作用，因為其含有的氧化劑可以降低身體中的壞膽固醇和甘油三酯。
有一些人吃柚子的時候會認為它有一股苦味，那是因為柚子素在起作用。柚子素能提高人體對胰島素的敏感度，幫助糖尿病患者治療病癥。
近來有研究表明，柚子中含有一種黃酮類物質，可以保護我們的血管，幫助減輕身體的炎癥。長期食用可以保護大腦，減少患上中風的概率。
對于正在備孕或是正在懷孕的女性來說，吃柚子能幫助身體吸收鈣、鐵，還攝入了天然的葉酸，防止貧血的癥狀發(fā)生，也有利于胎兒在母體中的發(fā)育。
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